ツツジのまったり雑記寄稿

午後活

皆様、お疲れさまです。 午後活で、1分間、片足立ち、片足ずつ、休憩しながら、15セットやりました。 資格の勉強と、体作りもやっていこうと思います。 今は、宅建士の勉強をしているので、簿記2級があまり、進まないな、う〜んどうしよう、という感じです。 まったり進めていきます。 FGOも、周年や、水着イ... 続きをみる

午後活

皆様、おつかれさまです。 午後活で、 簿記の勉強、３０分、２セット 腕立て伏せ　１０回　６セットやりました。 電気工事士とボイラー技士を通信講座でやっているので、午後活で、勉強できたらな、と思います。 本日もお疲れさまでした!

夜トレ

皆様、こんにちは。 夜トレをしました。 片足立ちスクワット、片足ずつ、40回　5セットやりました。 よろしくおねがいします!

夜トレ

皆様、こんにちは。 夜トレをしました。 片足立ちスクワット、片足ずつ、40回、5セットやりました。 よろしくおねがいします!

夜トレ

皆様、お疲れさまです。 夜トレを行いました。 腕立て伏せ、15回　6セット 腹筋 10回　1セット です。 よろしくおねがいします!

夜トレ

皆様、お疲れさまです。 夜トレをしました。 片足立ちスクワット　片足ずつ、40回　5セット行いました。 よろしくおねがいします!

夜トレ

皆様、お疲れさまです。 今日は、夜トレをしました。 片足立ちスクワット 片足ずつ、　40回　6セットです。 二回に分けたので、セットを増やしました。 本日も、お疲れさまでした！

夜トレ事情

皆様、お疲れさまです。 夜トレをしました。 片足立ちスクワット　片足ずつ　40回　5セットやりました。 よろしくおねがいします！

午後トレ事情

皆様、お疲れさまです。 今日は、午後トレをしました。 片足立ちスクワット　片足ずつ　40回　5セットです。 よろしくおねがいします!

朝トレ事情

みなさま、こんにちは。 朝トレをしました。 腕立て伏せ　10回　3セット 腹筋　　　　10回　1セット やりました。 よろしくおねがいします！

朝トレ事情

今日は、朝トレをしました。 腕立て伏せ　10回、3セット 腹筋　　　10回、1セットやりました。 よろしくおねがいします。

夜トレ事情

皆様、お疲れさまです。 夜トレを行いました。 片足スクワット　片足ずつ　20回　5セット 行いました。 よろしくおねがいします!

夜トレ事情

皆様、お疲れさまです。 夜トレをしました。 腕立て伏せ　10回、3セット 腹筋　　　10回、1セット 片足スクワット　片足ずつ　20回、10セット やりました。 今週も、休みなく、通うことができました。 ありがとうございます。 今日も、お疲れさまでした!

朝トレ

朝トレをしました。 腕立て伏せ、10回3セット 腹筋　　　10回、1セットです。 よろしくおねがいします。

夜トレ事情

皆様、お疲れさまです。 今日は、夜トレを行いました。 腕立て伏せ、10回、3セット 腹筋、10回、1セット 片足スクワット、40回、5セットずつやりました。 スッキリしました。 本日もお疲れさまでした!

朝トレ事情

皆様、こんにちは。 朝トレをしました。 腕立て伏せ　　10回　３セット 腹筋　　　　　10回　1セット やりました。 今日も頑張るぞ!

夜トレ事情

皆様、こんにちは。 今日は、自転車で通勤してないので、家でトレーニングをしました。 片足スクワット　２０回　５セット 腹筋　　　　　　１０回　３セット です。 ぐっすり眠れると良いのですが。 今日も、お疲れさまでした。

自転車

皆様、こんにちは。 腕立て伏せ　10回、3セット 腹筋　　　　10回、1セット やりました。 今日は、自転車がパンクしていたので、徒歩で、駅まで、向かいます。 トホホです。 今日も、よろしくおねがいします!

朝トレ事情

皆様、こんにちは。 朝トレ事情です。 腕立て伏せ　10回、3セット 腹筋　　　　10回、1セット できました。 今日もよろしくおねがいします!

ジムトレ

皆様、こんにちは。 ジムトレをしてきました。 レッグカール5セットです。 プロテインの、バナナ味の増量系のザバスを飲んでいます。 以前、体を大きくしようとしたときの残りです。 なくなったら、別のやつにします。

朝トレ事情

今日の、朝トレです。 腕立て伏せ 10回　3セット 腹筋　　　　10回　1セット です。よろしくおねがいします。

朝トレ事情

今日は、 腕立て伏せ　10回　３セット 腹筋　　　　10回　１セット やりました。 よろしくおねがいします。

朝トレ事情

皆様、こんにちは。 実は、そろそろ資格事情が、ネタ切れになりそうなので、朝の自重トレーニングを、記録していきたいと思います。 ちなみに今日は、 腕立て伏せ10回　3セット 腹筋　10回 です。 まったり進めます。

ジムトレ

皆様、こんにちは。 ジムトレに行ってきました。 今日は、5セットずつ (レッグカール、レッグエクステンション) スッキリしました！ プロテインをグイッとやります。

ジムトレ

皆様、こんにちは。 ジムトレに行ってきました。 今日は、混んでいたので3セットずつにしました。 ジムに行くと、就活どうしようかな～という、モヤモヤが吹き飛びますね。 スッキリして、晴れやかな気持ちです。 今日も、冷たい飲み物が、美味いことでしょう。 それでは!

ジムトレ

皆様、こんにちは。 今日も、ジムトレをしてきました! レッグエクステンションとレッグカールを5セットずつです。 プロテインを飲んで、スッキリします。 今日も、ありがとうございました。

ジムトレ

皆様、こんにちは。 今日はジムに行って、筋トレをしてきました。 レッグカールとレッグエクステンションを5セットずつやっています。 下半身を主に鍛えて、立ち仕事にも対応できるようにしています。 定期的に通いたいです。 今日もありがとうございます。