皆様、お疲れさまです。

夜トレをしました。

腕立て伏せ　10回、3セット

腹筋　　　10回、1セット

片足スクワット　片足ずつ　20回、10セット

やりました。

今週も、休みなく、通うことができました。

ありがとうございます。

今日も、お疲れさまでした!