皆様、こんにちは。

実は、そろそろ資格事情が、ネタ切れになりそうなので、朝の自重トレーニングを、記録していきたいと思います。

ちなみに今日は、

腕立て伏せ10回　3セット

腹筋　10回

です。

まったり進めます。