ツツジのまったり雑記寄稿

朝トレ事情

今日は、朝トレをしました。 腕立て伏せ　10回、3セット 腹筋　　　10回、1セットやりました。 よろしくおねがいします。

朝トレ事情

皆様、こんにちは。 実は、そろそろ資格事情が、ネタ切れになりそうなので、朝の自重トレーニングを、記録していきたいと思います。 ちなみに今日は、 腕立て伏せ10回　3セット 腹筋　10回 です。 まったり進めます。