トレーニングのブログ記事
午後活
皆様、お疲れ様です。 今日は、就労支援で、ウォーキングをやりました。 外で運動する、活動の総称です。 支援員さんに、しっかりした、ラジオ体操というのを教えてもらいました。 ラジオ体操をしっかりやれば、極論、運動不足にはならないそうです。 朝たまに、やってみようと思います。 片足立ちも、続けていたら... 続きをみる
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