ムラゴン ホーム
皆様、こんにちは。 今日はジムに行って、筋トレをしてきました。 レッグカールとレッグエクステンションを5セットずつやっています。 下半身を主に鍛えて、立ち仕事にも対応できるようにしています。 定期的に通いたいです。 今日もありがとうございます。
ジムトレのブログ記事
ジムトレ（ムラゴンブログ全体）
皆様、こんにちは。 今日はジムに行って、筋トレをしてきました。 レッグカールとレッグエクステンションを5セットずつやっています。 下半身を主に鍛えて、立ち仕事にも対応できるようにしています。 定期的に通いたいです。 今日もありがとうございます。