皆様、お疲れ様です。

今日は、午後、スクワット、髪をくしですく、お湯を飲む

のローテーションで、暇つぶしをしておりました。

そして、そんな休日を過ごしているうちに

ダイエットは失敗しましたが、ちなみにこれは、後ろ姿です。

なぜか、背中の筋肉が、発達していることに気づきました。

スクワットは頑張っています。

これが、現在の体重です。

その資格は、マッチョはカッコいい！という感じです、多分。

ひたすら、簡略化された指示で、片付けなんですが、よく重いものを運びます。

頭は、ほとんど使いません。

体調管理が重要です。

健康診断ではやはり、太ってますねと言われるので、痩せないとと思います。

本当にマッチョかどうかは、ご意見お待ちしています。

関係ないですが、お尻をキュッとやると気が引き締まりますね。

というわけで、今日も、お疲れ様でした。