皆様、こんにちは。

今日の朝は、たまごかけご飯とコーヒーにしようかと思います。

ラーメンを食べに行くので、軽めにします。

昔、就労移行の女性の先輩に聞いた話ですが、ダイエットというよりも、とにかくシルエットを美しくするには、

太ももを、むっちり大きく育て上げるのがコツだそうです。

一見すると、太っているとなるのですが、それが、モテる秘訣だそうです。

男だったら、とにかく、お尻と太ももですね。

育て方は、僕の場合はスクワットです。

たまに、SNS用の写真を親にとってもらっていますが、

スクワットで下半身を鍛えて、もっと、美ボディになれたらと思います。

というわけで、今日も、まったり、頑張りましょう。

にゃんこ大戦争に少し積みました。

よろしくお願いします。