皆様、お疲れ様です。

今日は、午前中、筋トレをしていました。

少し頑張っただけで、体が痛くなるので、まだまだだな、と思いました。

午後は、何をしていようかな。

お菓子屋さんに試しに行ってみようかな。

雨が強いせいで、行けないでいます。

というわけで、午後も、まったり、頑張りましょう。

腕立て２０回◯

腹筋30回７セット◯

エアロバイク(筋トレ)１０分◯

よろしくお願いします。