皆様、お疲れ様です。

今日は、一日、仕事の予定でしたが、体調不良のため、早退しました。

内科に行ったら、喉も少し赤いとのことで、夏風邪だったみたいです。

健康診断の再検査もお願いしました。

肝機能は、どうも、体重増加による、脂肪肝だそうです。

ダイエットをして、体重を減らすようにと言われました。

炭水化物を、控えるようにとのことでした。

(ご飯、ぱん、ラーメン、アイス等)

というわけでね、また、玄米生活にしようかと思います。

牛乳は、どっちでもいいそうなので、飲みます。

とりあえず、今日は、安静にしています。

午後も、まったり、頑張りましょう。